ULUSLARARASI KAPSAMLI PILATES EĞİTMENLİK KURSU
E-DEVLET ONAYLI
* 180 saat teorik ve uygulamalı eğitimleri kapsar.
Tecrübeli eğitmen takibi, kişisel özel antrenman, nitelikli ders verme, grup dersi verme teknikleri, üye iletişimi ve takibi ile doğru teknik ve doğru açı aşamalarından oluşur.
E-Devlet onaylıdır. Sayılı, tarihli, barkodlu ve sorgulanabilir.
IFA - ISO 9001 Kalite Yönetim Sistemine Uygunluk Belgesi alarak eğitim-öğretim hizmetlerini uluslararası standartlarda icra ettiğini belgelemiştir. IFA, Türkiye'nin ilk ve tek ISO 9001 Belgeli Spor Eğitim ve Öğretim kurumudur.
ISO 9001:2015 IAF (International Accreditation Forum)
IFA, Cardcert (IAS) International Accreditation Service ÜYESİDİR.
Alacak olduğunuz belgeler uluslararası geçerliliğe sahip ISO 9001 tescilli eğitmenlik sertifikasıdır.
Almış olduğunuz belge ile eğitmen olarak çalışabilirsiniz sadece yer açamıyorsunuz. Eğitimin sonunda Pilates Level 1 – Level 2 eğitmenlik sertifikaları, iki adet workshop belgesi alacaksınız.
Level 1 Eğitiminin son günü yazılı ve uygulama sınavı yapılacaktır.
Level 2 Eğitiminin son günü yazılı ve uygulama sınavı yapılacaktır.
Level 1 ve Level 2 arasında sizden istenen ders videosu sözlü yerine geçecektir. Yapılan iki sınav ve sözlünün ortalamaları 60 puan ve üzeri olduğunda sertifikaları almaya hak kazanırsınız.
LEVEL 1
IFA ULUSLARARASI PILATES EĞİTMENLİK SERTİFİKA PROGRAMI
MODÜL 1 - LEVEL 1
6 Günde 66 Saatlik Programı Kapsayan Bu Çalışma Döneminde;
Pilatesin Tarihçesi ve Temel Prensipleri
Pilates Anatomisi
Sistematik Anatomi
Egzersiz Fizyolojisinin Temelleri
Kardiyovasküler Sistem ve Egzersiz
Egzersizde Temel Beslenme Prensipleri
Hareket Biyomekaniği ve Kullanılacak Yöntemler
Doğru postür nedir?
Postür analizi nasıl yapılır?
Kişiye özel ders programları nasıl çıkartılır?
Eklemin hareket kabiliyeti (Rom) nedir ve neden önemlidir?
Postürel bozukluklara yol açan hareket kısıtlıkları nelerdir?
Bu sorunları düzelterek eklemin hareket kabiliyeti nasıl arttırılır?
Uygulamalı Başlangıç Seviyesi Matwork Egzersizlerinin Yapılması ve Öğrenciye Uygulama Teknikleri
Uygulamalı Başlangıç Seviyesi Reformer Egzersizlerinin Yapılması ve Öğrenciye Uygulama Teknikleri
Bire Bir Özel Ders Verme Tekniklerinin Uygulamalı Olarak Yapılması ve Yaptırılması
Grup Ders Verme Teknikleri
Grup Pilates Metodolojisi Teorik – Pratik Çalışmalar
Uygulamalı Grup Reformer Pilates Koreografi açılımları Eğitmenle Üyenin Teknik Uyumu
Pilates’in Uluslararası Temel Kavramları, İşaret Dili ve Sınıf Yönetimi
Ders Esnası, Öncesi ve Sonrası Eğitmenin Üye İletişimi ve İş Yönetimi
Ölçme – Değerlendirme, Feedback ve Online Destek
Level 1 Kapsamlı ve Detaylı Olarak Eğitmene Öğretilir. Öğrendiklerinin Uygulamaya Aktarılması Sağlanır. Eğitmen Adayının Level 2’ye Güçlü Bir Birikimle Geçmesi Sağlanır.
Level 1 Eğitimini Başarıyla Bitiren Eğitmen, 150’den Fazla Hareket Öğrenerek, Doğru Teknik ve Doğru Açı ile Pilates’e Adım Atan Kişilere Kolaylıkla Ders Verebilecek Seviyeye Gelirler.
IFA Uluslararası Modül 1 - Level 1 Pilates Eğitim Programını Bitirme Şartları
10 Saat Sistematik Anatomi
8 Saat İskelet Kas ve Hareket Biyomekaniği
4 Saat Doğru Nefes Tekniği
4 Saat Vaka Analiz
20 Saat Matwork Eğitimi Level 1
20 Saat Reformer Eğitimi Level 1
Sertifika Alabilmek ve Bir Üst Level’a Geçebilmek İçin Gerekli Koşullar
Level 1 uygulama ve yazılı sınavından ortalama 60 puan almalı.
5 kişiye en az 1 i erkek olmak şartı ile birbirinden farklı Reformer-1 dersi vermek.
5 kişiye en az 1 i erkek olmak şartı ile birbirinden farklı Mat-1 dersi vermek.
Bu verilen dersleri video olarak kaydedilmeli.
En az 5 Ders Postür Analizi Gözlemleme
En az 10 Farklı Kişi Üzerinde Postür Analizi
Eğitmen Modül 1 - Level 1 de Aşağıdaki Konularda Uzmanlaşır.
* Pilates prensiplerini öğrenerek, bu ilkeleri sedanter bireylere ve öğrencilere tanıtacak ve uygulayacak nitelikli bilgi ve donanıma sahip olur.
* 50 dakika boyunca dersin akıcılığı ve sürekliliği bozmadan, öğrencinin veya bireyin ihtiyacına uygun etkin ve doğru ders programı çıkartmayı öğrenir.
* Pilatese yeni başlayan sedanter bireylere yapabileceği temel egzersizlerle Matwork, Reformer, Pilates Level 1 seviyesinde ders verebilir.
* Kas ve eklem biyomekaniği hakkında bilgiye sahip olur.
* Detaylı postür analizi yapar, postürel egzersizlere hakim olur.
* Eklemlerin hareket kabiliyetlerindeki kısıtlılıkların nasıl oluştuğunu görerek, eklemin hareket kabiliyetinin tekrar nasıl artırılacağını bilir.
* Anatomik ve Biyomekanik prensipler çerçevesinde kişinin ihtiyacı olan egzersiz çeşitlerini analiz eder.
LEVEL 2
IFA ULUSLARARASI PILATES EĞİTMENLİK SERTİFİKA PROGRAMI
MODÜL 2 - LEVEL 2
5 Gün ve 62 Saat Süren Pilates Level 2 Eğitimimizde Eğitime Katılan Eğitmenlerimiz Yüksek Yoğunlukta Bir Programı Kapsayan Bu Çalışma Döneminde;
Uygulamalı Orta ve İleri Seviye Matwork Egzersizleri
Uygulamalı Orta ve İleri Seviye Reformer Egzersizleri
Cadillac Kullanımı ve Egzersiz Periyotlaması
Temel Fonksiyonel Omurga Anatomisi ve Kinesiyoloji
Fasyal Gevşetme (SMR) Foam Roller Uygulamaları
İleri Seviye Vaka Analizi
İskelet Kas Sisteminin Yapısı
Postür ve Postür Bozuklukları Eğitimi (Skolyoz, Kifoz, Lordoz)
Eklem Eklem Yaklaşımı
Hareket Biyomekaniği
Egzersiz Fizyolojisinin Temelleri
Kardiyovasküler Sistem ve Egzersiz
Egzersizde Temel Beslenme Prensipleri
İleri seviye Grup Dersi Verme Teknikleri
Grup Pilates Metodolojisi Teorik-Pratik Çalışmalar
İleri Seviyede Kişiye Özel Ders Periyotlaması
Genişletilmiş Core Antrenman sistemleri ile uzun zamandır pilates yapan ve bilinçli kişilere uygulanabilcek Pilates Level 2 seviyesindeki geniş kapsamlı bilgi ve egzersizleri içerir.
Level 2 Eğitim Programı İçerisindeki Tüm Uygulamalar Yüksek Seviyede ;
Kuvvet – Güç – Denge – Esneklik – Dikkat – Koordinasyon – Mobilizasyon ve Stabilizasyon Gerektiren Üst Düzey Hareketlerden Oluşmaktadır.
IFA Uluslararası Modül 2 - Level 2 Pilates Eğitim Programı Bitirme Şartları
16 Saat Matwork Eğitimi Level 2
16 Saat Reformer Eğitimi Level 2
8 Saat Postür ve Postür Bozuklukları Eğitimi (Skolyoz, Kifoz, Lordoz) Düzeltici Egzersizler
8 Saat Cadillac Eğitimi Level 2
8 Saat Fasyal Gevşetme (SMR) Foam Roller Uygulamaları
4 Saat İleri Seviye Vaka Analizi
Eğitimi tamamlayıp Sertifika Alabilmek için Gerekli Koşullar:
Eğitimin sonunda yapılan uygulama ve yazılı sınav sonucunun ortalama 60 puan tamamlama
10 kişiye en az 2 erkek olmak şartı ile kişiye özel ders verme
20 Saat Kişisel Antreman
Modül 2 - Level 2’de Eğitmenlerin Uzmanlık Alanları;
Mat, Reformer, Trapez, Cadillac kullanımı üzerinde Pilates Level 2 Düzeyinde bilgiye sahip olarak 70’den fazla yeni hareket öğrenir. Level 1 ve Level 2 de aldığı bilgiler ile bu dönemi birleştirerek başlangıç ve orta seviyedeki pilates koreografilerine hakim hale gelir.
Kişinin postürü, eklem açıklıkları ve hareket limitleri ile beraber kişinin yaşamsal faaliyetlerini daha kaliteli hale getirmesini sağlamak amaçlı ihtiyaca yönelik kapsamlı, etkin ve güvenilir kişiye özgü ders programı hazırlar ve bu programı uygulatırlar.
WORKSHOPLAR
OMURGA SAĞLIĞI & KOREKTİF EGZERSİZLER WORKSHOP
*Omurga Fonksiyonel Anatomisi
*Omurga Biyomekaniği
*Omurga Rahatsızlıkları ve Patoloji
*Omurga Segmental Egzersiz Yaklaşımları
BU WORKSHOPTA NELER ÖĞRENECEKSİNİZ?
*Temel fonksiyonel omurga anatomisi ve kinesiyolojisi
*Sağlıklı ve doğru omurga analizi
*Omurga problemlerinin postüral yansıması ve çözüm yolları
*Omurga kaynaklı postüral deformiteler ile egzersiz yaklaşımı
*Bireye özgü sağlıklı omurga çalışması
*Antrenman esnasında oluşan omurga yaralanmaları ve sakatlıktan korunma yöntemleri
PILATESTE AKSESUAR KULLANIMI WORKSHOP
*Therabant
*Small Ball,
*Ring (Çember)
BU WORKSHOPTA NELER ÖĞRENECEKSİNİZ?
- Therabant;
Bantların kullanım ve bağlanması
Direnç bantlarının faydaları
Fleksbilite ve mobilite
Kurallar ve bilimsel yaklaşımlar
Uygulamalarda kas aktivasyonları
Serbest ağırlık kombinasyonlarında nöromasküler etki
- Small Ball;
Kullanım ve uygulama modelleri
Merkez bölgenin kuvvetlenmesi ve esnekliğin arttırılma yöntemleri
Çoklu düzlemde hareket çeşitliliği
Stabilite ve mobilite
İleri düzey hareketlerde kardiyovasküler koordinasyonun geliştirilmesi
Egzersizler arasında hızlı geçiş yaparak direncin geliştirilmesi
- Ring (Çember);
Kullanım ve uygulama modelleri
Üst ekstremite çalışmaları
Alt ekstremite çalışmaları
Postürel çalışmalar
EĞİTİM KADROSU
Prof. Dr. A. Filiz ÇAMLIGÜNEY
Prof. Dr. Hürmüz KOÇ
Sevda AYVERDİ– IFA Master Trainer
Alper ÇIKIKCI– IFA Master Trainer
Ön Kayıt ve Kayıt İşlemi İçin Bize Ulaşın
İletişim
0 533 151 69 41
Web Sitesi
